Dein Atem ist ein unglaublich großartiges und gleichsam einfaches Tool. Wenn du ihn bewusst einsetzt, kannst du mit kleinen Übungen große Veränderungen in deinem Leben herbeiführen. Es gibt Atemübungen, die deinen Kaffee am Morgen ersetzen oder zumindest ergänzen können und andere, die dir helfen, zu entspannen oder abends besser einzuschlafen. Bist du neugierig geworden? Dann lass uns für ein paar Momente gemeinsam atmen und durch die eigene Erfahrung direkt spüren, wie kraftvoll dieses Werkzeug ist, das uns jederzeit, überall und sogar ganz umsonst zur Verfügung steht!